Hiperatividade e TDAH em Adultos: Você não está sozinho
Você vive perdendo as chaves? Começa cinco projetos e não termina nenhum? Sente uma inquietação interna constante, como se tivesse um motor ligado o tempo todo? Esses podem ser sinais de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) na vida adulta.
Mais do que "Falta de Foco"
O TDAH em adultos se manifesta de forma diferente das crianças. Enquanto a criança corre pela sala, o adulto pode ter uma mente que não para. Pensamentos acelerados, dificuldade de priorizar tarefas e impulsividade são marcas registradas.
Muitos adultos passam anos se culpando, achando que são apenas "preguiçosos" ou "desorganizados", sem saber que existe uma explicação neurobiológica para suas dificuldades.
Como a Terapia Ajuda?
O tratamento do TDAH geralmente é multimodal, podendo envolver medicação (com psiquiatra) e psicoterapia. Na terapia, trabalhamos:
- Autoconhecimento: Entender como o seu cérebro funciona.
- Estratégias de Organização: Criar sistemas que funcionem para você, não contra você.
- Regulação Emocional: Lidar com a frustração e a ansiedade que frequentemente acompanham o transtorno.
"O TDAH não é um defeito de caráter, é uma diferença na forma de processar o mundo."
Receber o diagnóstico e o suporte adequado é libertador. Se você se identifica com esses sintomas, busque uma avaliação profissional. Sua qualidade de vida pode melhorar imensamente.